脂肪肝,这个听起来似乎并不陌生的词汇,其实隐藏着不少健康隐患.简单来说,脂肪肝就是肝脏内脂肪堆积过多,导致肝脏功能受损的一种疾病.那么,脂肪肝究竟是怎么回事?又该如何治疗呢?

　　脂肪肝的成因揭秘

　　脂肪肝的形成并非一蹴而就,而是多种因素共同作用的结果.长期大量饮酒、高糖高脂饮食、缺乏运动、肥胖、糖尿病等都是脂肪肝的"罪魁祸首".此外,某些药物、遗传因素也可能增加患脂肪肝的风险.

　　脂肪肝的"信号灯"

　　脂肪肝早期可能并无明显症状,但随着病情的发展,患者可能会出现乏力、食欲减退、右上腹不适、肝区疼痛等症状.若不及时治疗,脂肪肝还可能引发肝硬化、肝癌等严重后果.

　　治疗脂肪肝的"三板斧"

　　调整饮食:减少高糖、高脂食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物,是治疗脂肪肝的第一步.

　　增加运动:有氧运动如快走、慢跑、游泳等,能够加速脂肪燃烧,减少肝脏脂肪堆积.

　　药物治疗:对于中重度脂肪肝患者,医生可能会开具降脂药、抗氧化剂等药物进行治疗,以改善肝功能.

　　预防脂肪肝,从生活点滴做起

　　预防脂肪肝,关键在于改变不良生活习惯.保持均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、定期体检,都是预防脂肪肝的有效方法.