如何预防乙肝的发生?相信没有一个人想自己或者是亲人得病,那么怎么才可以不让病毒找到自己呢?因此大家有必要知道如何预防乙肝的发生,它都有哪些措施?下面我们一起来了解预防乙肝发生的措施有哪些.

　　如何预防乙肝的发生

　　1、适当运动增强体质.其实,平常大家要经常锻炼,这样不仅可以促进血流通畅,从而就会使肝有足够的氧和营养物质供应;也会加速新陈代谢,起到保肝作用.

　　2、多注意休息.因为繁重的工作、不规律的生活、强大的精神压力会让身体一直处于超负荷运转的状态,这样就会出现免疫力随之下降,为乙肝病毒的入侵埋下隐患.

　　3、美味勿多食.暴饮暴食的话就会引起消化液分泌异常,从而就会导致肝脏功能的失调.所以,饮食的时候要保持均衡,然而,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;还要尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬果,避免吃油腻、煎炸的食物.

　　4、保持生活有规律,合理安排饮食,饮食以清淡为主.还要学会自我调节,努力做到心平气和、乐观开朗,这样才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能.

　　以上就是对如何预防乙肝的详细介绍,专家提醒大家预防乙肝病毒刻不容缓,都应未雨绸缪.所以,大家可以多学习一下相关方面的知识,这也是非常重要的,把传染乙肝的可能降到最低.

　　乙肝治疗是个艰苦的过程.很多人把注意力放在所谓"突破性的研究成果"上,期待某种新药能让自己一朝"脱离苦海",却对自己在治疗中的一些错误行为浑然不知.以下五点,就是乙肝患者最常见的一些治疗误区,望大家引以为戒.

　　治疗乙肝常见的五点误区.

　　一戒盲目求新:有的患者治疗往往追求"时髦"和"新潮",误认为新药就是好药,一些患者在阿德福韦还没有在我国正式上市时,就急不可耐地从国外或港台地区购药.一听说长效干扰素疗效更好,就迫不及待地购药尝试.其实新药不见得就是好药,新药的安全性和长期疗效都有还待进一步验证.同时,即使新药的疗效比老药有所进步,也有其明确的适应证,不是每个患者都能使用,如果适应证不对路,有时还会引起不良反应.

　　二戒边治边"毁":有的患者一边接受治疗,一边又在自毁治疗成果.一边吃药,一边又应酬不断、贪杯嗜酒、四处玩乐、起居失常.这样,治疗对肝脏的保护还抵不上不良生活方式对肝脏的毒害.还有的患者在坚持正规治疗的同时,为了提高疗效,尽早康复,悄悄吃"偏方"、"秘方".其实这些"歪招"不但无用,还有可能干扰正规治疗,起到负面作用.

　　三戒半途而废:有的患者按照正规治疗方案进行一段时间后,疗程还远远不够,自觉病情已痊愈,便终止治疗.这样做不仅使得治疗半途而废,浪费了大量金钱,最重要的是贻误了病情,有可能导致肝功急剧恶化.以拉米夫定为例,不少乙肝患者服用一段时间后觉得疗效不错,便以为病已经治好了,就擅自停药.结果病毒出现变异,肝功突然恶化,有的患者甚至出现暴发性肝炎.

　　四戒朝三暮四:很多患者治疗没有主心骨,今天吃这药,明天吃那药,今天找赵教授看,明天又找许教授看,换来换去,急于求成.其实,再好的治疗方案也很难立竿见影,频繁更换治疗方案既浪费钱财,也会延误病情.乙肝患者需要找准真正的专家,严格按照他们制定的诊疗方案,一丝不苟地认真执行.待疗程结束后,进行一次认真的总结,讨论得失,制定下一阶段的诊疗方案.

　　五戒期望过高:有的患者抱着不惜一切代价,也要根治乙肝的念头,对于治疗目标抱有不切实际的幻想,要求最新最好的药物,一定要在规定时间内治好乙肝.他们对于目前治疗乙肝的主打药物,例如干扰素、长效干扰素、拉米夫定、阿德福韦、恩替卡韦等,抱有过高的期望值,觉得花了这么多钱,用上了最好的进口药物,病情一定就能治愈.

　　实际上,目前抗病毒治疗的有效率也只有50%左右.这就意味着有一半的患者花钱治疗后有可能无功而返.因此,对于目前的治疗水平和疗效,患者应该有一个合理的预期,做好治疗失败的思想准备.

　　乙肝治疗疗程漫长,患者不能随便自行终止治疗,如果不能坚持治疗,也要在医生监督指导下,谨慎逐步停药.