小三阳要注意营养全面和营养均衡,保证摄入足够的蛋白质,蛋白质是身体一切细胞组织的物质基础,在患肝病的时候,因为肝脏内的细胞遭到损伤,机体机体免疫力下降等,需要蛋白质进行修复来提高免疫功能,所以乙肝小三阳应吃些:豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含有较高蛋白质的食物.另外含有较高蛋白质的还有:燕麦、莲子、黄豆、蚕豆、猪肉(瘦)、豆腐皮、花生等食物,乙肝小三阳患者也可以多多食用.

 

    维生素和纤维素对乙肝小三阳患者来说很重要,小三阳患者要补充足够的维生素和纤维素,由于患肝病时胆汗分泌遭到障碍,所以对维生素K的吸收会有一定的影响,因此乙型肝炎病毒携带者应要保证充足的维生素的摄入,平时可以吃一些一些富含维生素的食物.例如鸡蛋、肉类、肾脏、鳕鱼、大比目鱼都含有丰富的维生素A,胡萝卜、南瓜、红薯、冬季瓜类、香瓜、粉红葡萄柚、杏、椰菜、菠菜等含有丰富的维生素β,维生素β也是乙肝小三阳患者需要补充的.