一旦查出脂肪肝,患者的第一反应就是得了脂肪肝不能吃肉吗,这是普遍存在的误区.一方面脂肪肝的诱因并非单一的肥胖型营养过剩,很多瘦人也会出现营养不良型脂肪肝,因而首先要明确病因才能采取措施.其实少吃肉并不能消除脂肪肝,那么得了脂肪肝吃肉的量应该怎么控制?平常的饮食生活应该注意些什么?

　　有些人患了脂肪肝后认为不能再吃肉了,其实恰恰相反.患了脂肪肝后每天更应保证摄入80~100克优质蛋白质,这样反而有利于清除肝内脂肪.这是因为,高蛋白饮食可以促进肝细胞功能的恢复和再生,可增加载脂蛋白,特别是极低密度脂蛋白的合成,有利于将脂质顺利运出肝脏,减轻脂肪肝.而蛋白质摄入不足,反而会加剧肝内脂肪沉积.含有这些优质蛋白质的食物有瘦猪肉、牛肉、鱼肉、蛋白、牛奶等.

　　得了脂肪肝必须要控制油、盐的摄入,食用油摄入过多,已经成为一个普遍问题,并已经成为脂肪肝、高血脂的重要病因之一,所以节日期间更应该控制,每人每天应该在20克左右为宜.

　　另一方面,即便是营养过剩型脂肪肝,养肝护肝也不能完全脱离肉类.长期素食易导致脂肪摄入过少,体脂分解过多,加重病情.肝脏需要一定的脂肪与蛋白质,且它们的比例最好都维持在20%,剩下的60%主要是由主食中摄取的碳水化合物.因而,脂肪肝患者不能一味地只吃蔬菜和水果,脂肪摄入过多或过少都不利于肝脏调养.患者可选取一些低脂食物如瘦肉、低脂牛奶、虾等.

　　另食外还要限制食盐,食盐过多可以增加心脏、肾脏负担,增加水钠潴留,使体重增加,并诱发高血压、动脉硬化,目前很多人的食盐摄入量是超标的,所以节日期间更应该注意盐的摄入,要清淡饮食,每人每天食盐应该控制在6克以内.

　　肝病治疗难,比登天还难?很多患者从年头感慨到年尾,症状也没有好转,甚至出现恶化的风险.但又有无数患者康复的案例向大家证明,肝病本身并没有那么恐怖,经过治疗可恢复正常生活.本质原因便是前类患者未真正采取行动,去发现好的医院、找到能真正帮助自己解决问题的专业途径.肝病狡猾、进展快,终究是容不得任何拖延!治肝医院怎么选?河南专业的肝病医院_郑州哪家治肝病医院效果好?

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