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　　一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常.正常人的肝内总脂肪量,约占肝重的5%,内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂.脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝.当肝内总脂肪量超过30%时,用B超才能检查出来,被B超检查确诊为脂肪肝.而脂肪肝患者,总脂量可达40%-50%,有些达60%以上,主要是甘油三酯及脂酸,而磷脂、胆固醇及胆固醇脂只少量增加.

　　通过积极的防治措施,脂肪肝一般能够得到控制,绝大多数情况下患者预防良好,肝内多余脂肪可很快消失,一般不留后遗症,故对脂肪肝不必恐慌.

　　1、增加运动量:坚持体育锻炼,增加脂肪的消耗代谢.

　　2、去除病因:严格戒酒,肥胖者积极减肥,正规治疗糖尿病,均能有效降低肝内脂肪.

　　3、合理用药:可酌情服用一些去脂药物和减肥药物,但现有的该类药物,效果皆不理想,而且多用对肝脏徒增负担甚至造成损害,应加以注意.转氨酶增高者可应用保肝药.

　　4、调整饮食:这是治疗脂肪肝的根本环节,要从调整饮食结构和饮食习惯两方面入手,不合理的饮食结构要改正,不良的饮食习惯要摒弃.

　　随着生活水平的逐渐提高,饮食结构发生了重要改变,进食高脂肪、高胆固醇和高糖类食物明显增多,肥胖者和高脂血症越来越多,而与高血脂有孪生兄弟之称的脂肪肝也随之增多.目前脂肪肝发病有低龄化趋向,30岁至40岁的城市白领,特别是公司的经理、白领,由于工作繁忙、运动量少、出门开车或坐车,应酬多、饮食不正常,已经成为脂肪肝主要人群.

　　一般性轻度脂肪肝无明显不适,中度以上至重度脂肪肝会出现四肢乏力、右肩背疼痛发胀、无缘无故地感觉到乏力、头晕、口苦、口干、口臭、食欲不好、饭后腹胀、恶心、肝区不适、大便忽干忽稀等.

　　营养失调、大量饮酒、糖尿病、不良的饮食习惯等都可能诱发脂肪肝,所以要做到预防,一定要注意合理饮食,适当运动,改变不良生活方式,预防早期脂肪肝发生.一旦患上了,尽早治疗,戒酒限食,经常体检.

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