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　　喝酒都成为了人们不可缺少的文化,喝酒成为了人们日常生活中的一种习惯,但是人们不要忘记喝酒特别的伤肝.酒精对人体的肝脏伤害最大,尤其是女性,女性对酒精相比男性的会更加的少,伤害更加大,女性月经期间最好要禁酒,因为月经期间女性会有更加大的伤害.

　　尤其是对于女性朋友来说,同样的度数的酒,同样数量的酒,女性朋友的伤害会大一些,尤其是在女性的经期喝酒,诱发的肝损伤或酒精中毒的几率比男性多一半,所以女性朋友喝酒要比男性朋友更加的小心,特别是在经期,女性朋友最好需要禁酒.

　　无论是任何的一种酒,都需要注意摄入量,不可贪杯过度饮酒,女性朋友在月经期间,偶尔饮一些小酒,对身体的影响并不是很大,但是如果不注意喝酒量,大量或者经常性的饮酒,就会有可能造成肝脏酒精中毒或者是肝脏慢性损伤,女性经期血液循环加快,可能会导致月经量增加,喝酒容易加速血液循环长期如此,可能会导致贫血,月经不调等,还可能会导致各种妇科炎症的发生.

　　喝酒一定会导致体内的湿热加重,更加容易的诱发和加重身体内的各种疾病.在正常的情况下,男性一天摄入的纯酒精量不可超过20克,女性应该比男性的酒精摄入量更加的少.因此,女性在月经临近或月经期间,白酒、冰镇啤酒等都不要喝,红酒可浅尝辄止.

　　在日常的礼仪交流中,如何把酒精对身体的伤害减到最低.

　　1、喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底,但千万不要吃腊肉、咸鱼等,它会与酒精发生反应,更伤肝脏.在喝酒时,要注意多喝白开水,只要有不喝酒的间隙,就最好喝水.或点杯西瓜汁,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担.

　　2、选择低度酒.通常,在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒,世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右,因此在酒席上最好选择低度酒.

　　3、白酒和黄酒温着喝伤害更小.在烫热过程中,甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发一些,使酒的浓度稍有降低,从而减轻对肝脏的伤害.

　　女性的身体比男性的身体更加容易受到酒精的伤害,女性在日常的生活中应该更加的需要注意酒精对身体的伤害,在月经期间最好要禁酒,男性同样也需要注意酒精的摄入量,酒精肝其实离人们非常的近,一个不小心就有可能患上酒精肝.

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